Hindari Makanan dan Minuman Ini Agar Kulit Wajah Tetap Cerah dan Sehat

Kulit kusam merupakan salah satu masalah umum yang dihadapi banyak orang, terutama bagi mereka yang sering beraktivitas di luar ruangan. Paparan debu, polusi, dan sinar matahari dapat memperburuk kondisi kulit, membuatnya terlihat tidak segar dan kehilangan kilaunya. Berbagai faktor dapat memicu munculnya kulit kusam, mulai dari ketidakseimbangan hormon, perubahan cuaca, gaya hidup yang kurang sehat, hingga penggunaan produk kosmetik yang tidak sesuai dengan jenis kulit. Bahkan, pola makan sehari-hari juga memegang peranan penting dalam menentukan kesehatan dan kecerahan kulit Anda.

Untuk menjaga agar wajah tetap tampak cerah dan terhindar dari kekusaman, sangat penting untuk mengenali dan membatasi konsumsi beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat berdampak negatif pada kulit. Berikut adalah daftar makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari atau dikonsumsi dalam jumlah terbatas demi kesehatan kulit Anda.

1. Makanan Tinggi Garam

Bagi Anda yang gemar mengonsumsi camilan asin seperti keripik, kerupuk, atau keju olahan, sebaiknya mulai mengurangi konsumsinya. Makanan-makanan ini umumnya memiliki kandungan garam (natrium) yang sangat tinggi. Meskipun rasanya yang gurih dan asin sangat menggugah selera, konsumsi berlebih dapat menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi. Garam berlebih akan menarik cairan dari dalam sel-sel tubuh, termasuk sel-sel kulit. Akibatnya, kulit menjadi kehilangan kelembapan, terasa kering, dan tampak kusam.

Untuk menjaga hidrasi tubuh dan kulit, pastikan Anda mengonsumsi makanan dengan kadar garam yang lebih rendah dan memperbanyak asupan air putih. Air putih membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, sehingga kulit tetap terhidrasi dengan baik dan tampak lebih sehat.

2. Makanan Manis Berlebihan

Siapa yang bisa menolak godaan es krim, kue, permen, atau cokelat? Namun, makanan manis ini ternyata berpotensi besar menyebabkan kulit menjadi kering dan kusam. Konsumsi gula atau pemanis buatan dalam jumlah berlebihan dapat memicu lonjakan kadar gula darah. Jika kondisi ini dibiarkan terus-menerus, dapat memicu peradangan (inflamasi) dalam tubuh.

Peradangan ini kemudian merangsang produksi enzim yang dapat merusak kolagen, protein penting yang menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit. Akibatnya, kesehatan kulit menjadi terganggu, termasuk pada kulit wajah. Selain membuat kulit tampak kusam dan kering, kelebihan gula juga dapat mempercepat munculnya kerutan, jerawat, bahkan kemerahan pada wajah.

Sebagai alternatif yang lebih sehat, Anda bisa memilih untuk mengonsumsi madu murni atau buah-buahan segar sebagai sumber gula alami yang memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan tubuh dan kulit.

3. Makanan Mengandung Lemak Jenuh Tinggi

Makanan yang diolah dengan cara digoreng, seperti gorengan, merupakan contoh umum makanan yang kaya akan minyak dan lemak jenuh atau yang sering disebut "lemak jahat". Meskipun lemak diperlukan oleh tubuh, konsumsi lemak jenuh yang berlebihan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, termasuk pada kulit.

Tingginya kadar lemak jenuh dalam tubuh dapat menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah. Hal ini mengakibatkan aliran darah ke seluruh sel tubuh, termasuk sel-sel kulit, menjadi tidak lancar. Kondisi ini juga dapat meningkatkan faktor-faktor peradangan dan produksi radikal bebas dalam tubuh, yang pada akhirnya berkontribusi pada munculnya keriput dan kulit kusam.

Untuk menghindari konsumsi lemak jenuh berlebih, Anda dapat menerapkan beberapa strategi, seperti: * Memperbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran segar. * Memilih metode pengolahan makanan yang lebih sehat selain menggoreng, seperti merebus, mengukus, atau memanggang. * Mengonsumsi produk susu rendah lemak. * Memilih daging tanpa lemak.

4. Minuman Beralkohol

Minuman beralkohol memiliki efek negatif yang signifikan terhadap keseimbangan cairan tubuh dan kesehatan kulit. Alkohol dapat menghambat kerja hormon anti-diuretik, yang berperan penting dalam mengatur kadar air dalam tubuh. Ketika hormon ini terhambat, tubuh akan mengeluarkan cairan secara berlebihan, menyebabkan dehidrasi atau kekurangan cairan.

Akibat dehidrasi, air yang terdapat di dalam sel-sel kulit akan ikut tertarik keluar, membuat kulit menjadi kering, kehilangan elastisitas, dan tampak kusam. Selain itu, alkohol juga dapat mengganggu penyerapan mineral dan vitamin oleh sel-sel kulit, yang semakin memperparah kondisi kekusaman kulit.

5. Minuman Berkafein Berlebihan

Minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi. Dehidrasi ini akan berdampak pada elastisitas dan kadar kolagen pada kulit. Akibatnya, kulit menjadi lebih rentan kendur, muncul keriput, dan terasa lebih kering.

Bagi Anda yang sulit melepaskan diri dari kebiasaan minum kopi, sangat disarankan untuk tetap memastikan asupan air putih harian Anda tercukupi. Minumlah setidaknya delapan gelas air putih setiap hari untuk membantu menjaga hidrasi tubuh dan kulit Anda agar tetap sehat.

6. Minuman Bersoda

Minuman bersoda adalah minuman berkarbonasi yang dihasilkan dari infus karbon dioksida ke dalam air. Konsumsi minuman bersoda dapat mengganggu keseimbangan asam-basa (pH) dalam tubuh, termasuk pada tingkat pH kulit. Ketika keseimbangan pH kulit terganggu, kulit dapat menjadi kusam.

Selain berkontribusi pada penambahan berat badan, minuman bersoda juga dapat menimbulkan efek kulit kering dan kusam. Bahkan, konsumsi soda berlebihan dapat mempercepat proses penuaan kulit dan memicu timbulnya jerawat.

Menjaga Kesehatan Kulit dari Dalam dan Luar

Menghindari atau membatasi konsumsi makanan dan minuman di atas adalah langkah penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan cerah. Selain itu, perhatikan juga aspek gaya hidup lainnya:

• Istirahat Cukup: Pastikan Anda mendapatkan tidur yang berkualitas setiap malam.
• Olahraga Rutin: Aktivitas fisik secara teratur membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang baik untuk kesehatan kulit.
• Pola Makan Seimbang: Perbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan.
• Perawatan Kulit: Gunakan produk perawatan wajah (skincare) yang sesuai dengan jenis kulit Anda secara rutin.
• Hidrasi yang Cukup: Minum air putih yang cukup sangat krusial untuk menjaga kelembapan dan kekenyalan kulit dari dalam.

Bencana Alam Landa Sumatera: Seruan Kolaborasi dan Respons Cepat Diperlukan

Hujan deras yang mengguyur sebagian besar wilayah Sumatera Utara, Sumatera Barat, hingga Aceh telah memicu bencana alam berupa banjir bandang dan tanah longsor. Dampak kerusakan dan penderitaan dirasakan oleh ribuan warga di berbagai daerah, termasuk Sibolga, Tapanuli Tengah, Nias, Humbang Hasundutan, Tapanuli Utara, Medan di Sumatera Utara, serta Kota Padang di Sumatera Barat. Bencana ini tidak hanya merusak infrastruktur, tetapi juga melumpuhkan akses vital, memutus jaringan komunikasi, dan menyebabkan pemadaman listrik, memperparah situasi bagi para korban.

Dalam menghadapi krisis kemanusiaan ini, kebutuhan akan bantuan cepat dan tanggap dari pemerintah pusat menjadi sangat mendesak. Para korban yang terdampak membutuhkan kepastian dan penanganan yang sigap agar kondisi mereka tidak semakin memburuk.

Seruan Kolaborasi untuk Penanganan Bencana

Arnod Sihite, Wakil Ketua Konfederasi Serikat Pekerja Seluruh Indonesia (KSPSI) sekaligus Ketua Umum Parsadaan Toga Sihite dohot Boruna Sedunia (PTSBS), menekankan pentingnya kehadiran pemerintah pusat dalam memastikan semua warga yang terdampak banjir tertangani dengan cepat.

"Kami berharap pemerintah pusat segera hadir dan memastikan semua warga yang terdampak dapat tertangani dengan cepat. Jangan sampai masyarakat dibiarkan menunggu dalam ketidakpastian," ujar Arnod Sihite. KSPSI sendiri merupakan konfederasi serikat pekerja/buruh terbesar di Indonesia, sementara PTSBS adalah organisasi kekerabatan yang menaungi marga Sihite dan keluarganya di seluruh dunia.

Sebagai tokoh masyarakat dari marga Sihite yang berasal dari Batak Toba, Sumatera Utara, Arnod Sihite mengajak seluruh elemen masyarakat dan pemerintah pusat untuk bersinergi dalam upaya pengerahan bantuan darurat yang lebih besar. Bantuan ini mencakup berbagai aspek krusial, antara lain:

• Penambahan Lokasi Pengungsian: Menyediakan tempat pengungsian yang layak dan aman bagi warga yang kehilangan tempat tinggal.
• Distribusi Kebutuhan Pokok: Memastikan ketersediaan makanan siap saji, obat-obatan, dan kebutuhan mendesak lainnya.
• Penyediaan Energi Darurat: Mendistribusikan genset darurat untuk penerangan di area yang terdampak pemadaman listrik.
• Pembukaan Akses Jalan: Memobilisasi tim untuk membersihkan dan membuka kembali akses jalan yang tertutup akibat longsor.
• Mobilisasi Tenaga Kesehatan: Menyiagakan tim kesehatan dan dapur umum untuk melayani kebutuhan medis dan pangan para pengungsi.

Arnod Sihite menjelaskan bahwa lumpuhnya akses jalur darat secara signifikan menghambat upaya penanganan oleh pemerintah daerah. Meskipun distribusi bantuan melalui jalur udara menjadi alternatif, hal tersebut juga memiliki keterbatasan. Oleh karena itu, koordinasi yang baik dalam pengiriman bantuan diharapkan dapat segera mengatasi hambatan akses dan mempercepat proses penanganan bencana.

"Lumpuhnya akses jalur darat membuat upaya penanganan oleh pemerintah daerah sangat terhambat, sementara distribusi bantuan melalui jalur udara juga memiliki keterbatasan," jelas Arnod.

Ia mengingatkan bahwa dengan kondisi cuaca yang masih tidak menentu dan potensi ancaman bencana susulan, tindakan yang cepat, terarah, dan menyeluruh sangat diperlukan demi menjaga keselamatan warga.

"Saatnya kita semua bergotong royong, membuka diri dan saling menolong saudara-saudara kita. Koordinasi dapat dilakukan dengan pemerintah setempat, mulai dari tingkat kabupaten/kota, provinsi, hingga pemerintah pusat yang langsung bersentuhan dengan penanganan kejadian serta kebutuhan keluarga yang terdampak longsor dan banjir," pungkas Arnod.

Respons Cepat TNI untuk Penanganan Bencana

Menyikapi situasi darurat ini, Tentara Nasional Indonesia (TNI) telah menunjukkan komitmennya dengan mengerahkan sumber daya yang signifikan. Lebih dari 4 ribu prajurit dikerahkan, bersama dengan ribuan paket ransum khusus prajurit TNI (Naraga), untuk membantu penanganan bencana banjir dan tanah longsor di Aceh, Sumatera Utara, dan Sumatera Barat.

Kepala Pusat Penerangan (Kapuspen) TNI, Mayjen (Mar) Freddy Ardianzah, merinci bantuan yang telah diberangkatkan dari Lanud Halim Perdanakusuma, Jakarta Timur, pada Jumat (28/11/2025) pagi. Bantuan tersebut diangkut menggunakan tiga pesawat C-130 Hercules dan satu pesawat A400M.

Rincian bantuan yang diangkut meliputi:

• 3.000 paket Naraga
• 10.000 Eprokal
• 1.200 Food Family
• 2.000 kardus mi instan
• 2.000 kardus Pop Mie
• 100 genset
• 100 perangkat Starlink
• 64 LCR (Landing Craft Rubber)
• 150 tenda
• Dua unit kompresor

Selain itu, TNI juga memberangkatkan tiga tim kesehatan dari Pusat Kesehatan Angkatan Darat (Puskesad). Setiap tim terdiri dari 10 personel, termasuk 2 dokter, 3 bintara kesehatan (bakes), dan 5 tamtama kesehatan (takes), yang dilengkapi dengan peralatan medis dan obat-obatan untuk memperkuat layanan darurat.

Seluruh bantuan tersebut ditujukan untuk tiga sasaran utama: Aceh (Lhokseumawe), Sumatera Utara (Sibolga dan Silangit), serta Sumatera Barat melalui Bandara Minangkabau.

Untuk memperkuat dukungan udara, TNI telah menyiapkan lima pesawat angkut fix wing, yang terdiri dari tiga C-130 Hercules, satu A400M, dan satu Boeing 737 Camar. Selain itu, sembilan helikopter lintas matra juga disiagakan, mencakup empat Caracal TNI AU, satu Mi-17 dan satu Bell 412 TNI AD, dua Panther TNI AL, serta satu Dolphin dari Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPP).

TNI Angkatan Laut (TNI AL) turut berkontribusi dengan menyiapkan empat Kapal Perang Republik Indonesia (KRI), yaitu KRI Suharso-990, KRI Semarang-594, KRI Teluk Banten-516, dan KRI Teluk Gilimanuk-531, untuk mendukung pendistribusian bantuan melalui jalur laut.

Distribusi bantuan ini dilakukan melalui tiga Komando Daerah Militer (Kodam) yang wilayahnya terdampak bencana: Kodam IM di Aceh, Kodam I/BB di Sumatera Utara, dan Kodam XX/TIB di Sumatera Barat.

Unsur Zeni TNI bersama dengan Kementerian Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat (PUPR) terus bekerja keras untuk membuka jalur-jalur transportasi yang terputus akibat longsor dan banjir. Operasi modifikasi cuaca juga telah digelar untuk menurunkan intensitas hujan dan mempercepat proses distribusi bantuan.

"Melalui pengiriman bantuan besar-besaran ini, TNI menegaskan komitmennya sebagai garda terdepan penanganan bencana nasional. Komando operasi penanggulangan dilaksanakan oleh Pangkogabwilhan I sebagai pengendali Gulbencal (penanggulangan bencana alam) TNI," tegas Mayjen (Mar) Freddy Ardianzah.

Mengenal Sandal Slip-On Phylon: Kenyamanan Harian yang Tak Terbantahkan

Bahan phylon telah menjelma menjadi salah satu primadona dalam industri alas kaki, khususnya untuk sandal model slip-on. Keunggulan utamanya terletak pada kombinasi kenyamanan dan keempukan yang menjadikannya pilihan ideal untuk penggunaan sehari-hari. Sandal yang terbuat dari phylon menawarkan fleksibilitas luar biasa, memberikan rasa nyaman di setiap langkah tanpa menimbulkan lecet pada kaki penggunanya.

Tak heran, banyak merek alas kaki ternama menjadikan phylon sebagai material utama dalam koleksi sandal slip-on mereka. Popularitasnya merambah baik di kalangan wanita maupun pria, membuktikan bahwa kenyamanan dan gaya dapat berjalan beriringan. Berikut adalah beberapa rekomendasi sandal slip-on terbaik yang menggunakan bahan phylon berkualitas tinggi, patut Anda pertimbangkan.

1. Aerostreet Eros Putih | 22ABA0: Simpel, Stylish, dan Tahan Air

Salah satu produk unggulan yang mengusung bahan phylon adalah Aerostreet Eros Putih | 22ABA0. Sandal ini memancarkan aura stylish melalui desainnya yang minimalis namun tetap menonjolkan logo produk secara apik. Perpaduan antara kelenturan dan kenyamanan bahan phylon dengan warna putih yang bersih menjadikannya pasangan sempurna untuk gaya kasual Anda.

Keunggulan lain yang patut diacungi jempol dari sandal berbahan phylon seperti Aerostreet Eros adalah ketahanannya terhadap air. Hal ini menjadikannya pilihan yang sangat praktis, terutama saat musim hujan. Kaki Anda akan tetap merasa nyaman dan tidak dingin meski tergenang air. Tersedia dalam pilihan ukuran 39 hingga 44, sandal ini dibanderol dengan harga yang sangat terjangkau, bahkan di bawah Rp60.000. Bobotnya yang ringan saat dikenakan menjamin Anda tidak akan menyesal memilihnya untuk menemani aktivitas harian.

2. Ando Slip On Bravo 02: Dukungan Maksimal untuk Setiap Langkah

Merek Ando tentu sudah tidak asing lagi di telinga masyarakat, dikenal luas memproduksi alas kaki berkualitas untuk segala usia. Ando Slip On Bravo 02 menjadi salah satu sandal terbaik dari merek ini, mengandalkan bahan phylon yang lentur. Selain kelenturannya, sandal ini juga terkenal sangat ringan, memberikan dukungan optimal untuk setiap langkah Anda agar terasa lebih nyaman dan baik.

Pilihan ukuran yang ditawarkan cukup beragam, mulai dari size 38 hingga 43. Dengan harga sekitar Rp62.900, sandal ini menawarkan desain yang mengikuti anatomi kaki, menjadikannya sangat nyaman dikenakan. Modelnya yang kasual juga akan menyempurnakan penampilan Anda, bahkan di tengah kesibukan aktivitas yang padat.

3. New Era Porto Sandal Pria Slop Sandal Karet Phylon: Gaya Trendi dengan Pilihan Variatif

New Era Porto Sandal Pria Slop Sandal Karet Phylon hadir dari merek yang telah terbukti kualitas produknya. Sandal slip-on dari New Era ini juga mengadopsi bahan phylon yang lentur dan ringan, menjadikannya sangat nyaman untuk penggunaan sehari-hari maupun saat bepergian berkat modelnya yang trendy.

Dominasi warna hitam pada bagian utama sandal berbahan phylon ini memberikan kesan elegan. Keunikan justru terletak pada variasi pilihan tali yang ditawarkan, mulai dari tali berwarna hitam, navy, army, cokelat, hingga abu-abu. Dengan harga yang sangat bersahabat, hanya Rp37.000, sandal ini bisa menjadi tambahan koleksi yang wajib dimiliki.

4. Sandal Pria Khamzo Slide Slip On Slop: Desain Unik dan Pilihan Warna Menarik

Sandal Pria Khamzo Slide Slip On Slop menawarkan kenyamanan dan kelenturan yang tak kalah memukau, berkat penggunaan bahan phylon. Keistimewaan sandal ini terletak pada desainnya yang menarik dan unik, hadir dalam tiga pilihan warna yang memikat: hitam, putih, dan kuning.

Untuk warna hitam, dipadukan dengan aksen putih pada bagian sol bawah. Sementara itu, warna kuning juga dipercantik dengan sentuhan putih dan hitam. Varian warna putih pun tak kalah menarik, menampilkan detail hitam pada bagian strap dan pijakan sandal. Aksen tulisan "Khamzo" berwarna putih pada strap menambah kesan stylish. Dengan harga sekitar Rp77.000 di toko daring, sandal ini menawarkan nilai lebih untuk gaya dan kenyamanan.

5. GOSTERDAY Sandal Slop Sandal Slide Pria: Kebanggaan Produk Lokal Berkualitas

Bagi Anda yang mencintai produk dalam negeri, GOSTERDAY Sandal Slop Sandal Slide Pria adalah pilihan yang patut dipertimbangkan. Sandal slip-on ini menggunakan bahan phylon yang terkenal lentur dan empuk. Selain menawarkan kenyamanan, sandal ini juga dirancang agar awet dan tahan lama untuk penggunaan harian.

Tersedia dalam berbagai ukuran, mulai dari 39 hingga 43, serta pilihan warna seperti hitam, army, dan tan. Dengan harga sekitar Rp48.600, kualitas yang dihadirkan oleh sandal GOSTERDAY sangatlah sepadan.

Sandal slip-on berbahan phylon memang menjadi andalan banyak pria dalam mendukung aktivitas sehari-hari. Rekomendasi sandal slip-on berbahan phylon di atas dapat menjadi referensi terbaik Anda dalam memilih alas kaki yang nyaman, stylish, dan sesuai dengan kebutuhan.

Gelombang PHK di Singapura: Antara Pengetatan Pasar, Kebutuhan Keterampilan Baru, dan Pergeseran Lapangan Kerja

Singapura, pusat bisnis dan keuangan global, tengah menghadapi gelombang pemutusan hubungan kerja (PHK) yang signifikan dalam setahun terakhir. Fenomena ini bukanlah sekadar tren sesaat, melainkan akumulasi dari berbagai faktor kompleks yang memengaruhi pasar tenaga kerja di negara pulau tersebut. Kombinasi kebijakan pengetatan pasar perumahan, perubahan mendasar pada kebutuhan keterampilan industri, dan pergeseran pertumbuhan lapangan kerja ke sektor-sektor dengan upah lebih rendah menjadi aktor utama di balik badai PHK ini.

Data terbaru dari Kementerian Perdagangan dan Industri Singapura mengindikasikan gambaran yang cukup mengkhawatirkan. Sebanyak tujuh sektor yang sebelumnya dikenal sebagai penyerap tenaga kerja terampil bernilai tambah tinggi telah mengalami kehilangan sekitar 19.800 pekerjaan sepanjang tahun 2025. Sektor-sektor ini mencakup area krusial seperti teknologi informasi, jasa profesional, perdagangan, hingga properti.

Salah satu pemicu utama yang diidentifikasi adalah kebijakan pengetatan pasar perumahan yang diterapkan pemerintah. Langkah ini, yang bertujuan untuk meredam laju inflasi harga rumah, secara tidak langsung berdampak pada hilangnya ribuan pekerjaan di sektor-sektor yang terkait erat dengan properti dan konstruksi. Namun, tekanan terhadap pasar kerja tidak hanya berasal dari kebijakan perumahan semata. Perubahan struktur ekonomi yang lebih luas dan tuntutan akan keterampilan baru di berbagai industri turut memperparah situasi.

Tingkat Pengangguran Tetap Rendah di Tengah PHK

Menariknya, di tengah badai PHK yang melanda, tingkat pengangguran secara keseluruhan di Singapura dilaporkan masih berada pada level yang relatif rendah. Angka pengangguran umum tercatat stabil di kisaran 2 persen, sementara tingkat pengangguran di kalangan warga lokal tetap di bawah 3 persen. Ini menunjukkan bahwa penyerapan tenaga kerja secara umum masih cukup kuat.

Pada kuartal ketiga tahun 2025 saja, hampir 30.000 pekerjaan baru berhasil tercipta, dan angka ini mendekati 50.000 pekerjaan baru sepanjang tahun 2025, termasuk untuk pekerja non-residen. Namun, mayoritas pertumbuhan bersih lapangan kerja ini justru berasal dari sektor-sektor yang cenderung menawarkan upah lebih rendah. Sektor konstruksi dan pekerja rumah tangga migran menjadi contoh utama dari tren ini.

Meskipun demikian, Kementerian Perdagangan dan Industri Singapura tidak merinci status kewarganegaraan para pekerja di setiap sektor dalam laporan resminya.

Sektor Teknologi Informasi: Perubahan Keterampilan dan Kesenjangan

Sektor informasi dan komunikasi (TI) menjadi studi kasus yang jelas mengenai bagaimana perubahan kebutuhan keterampilan berkontribusi pada PHK di Singapura. Industri TI sebelumnya sempat menikmati periode pertumbuhan pesat, dengan kenaikan gaji dan peningkatan permintaan tenaga kerja, bahkan ketika gelombang PHK teknologi melanda banyak negara lain.

Namun, realitasnya berbeda. Sektor informasi dan komunikasi justru mengalami penurunan bersih lebih dari 4.000 pekerja pada tahun 2025. Jika digabungkan dengan data tahun 2024, angka ini membengkak menjadi sekitar 9.500 pekerja. Situasi ini ironis, mengingat banyak perusahaan TI yang justru kerap mengeluhkan kekurangan kandidat yang memenuhi kualifikasi.

Beberapa pengamat berpendapat bahwa tenaga kerja di bidang teknologi tidak harus terpaku bekerja di perusahaan teknologi semata. Banyak perusahaan di sektor lain yang juga memiliki kebutuhan besar terhadap staf teknologi informasi yang berkualifikasi. Hal ini menggarisbawahi adanya pergeseran kebutuhan dan potensi adaptasi bagi para profesional TI.

Temuan lain yang muncul adalah perubahan kebutuhan keterampilan yang semakin nyata. Kemungkinan akan ada pengurangan di beberapa fungsi lama, sementara di sisi lain, banyak lowongan baru terbuka di bidang-bidang yang sedang naik daun seperti kecerdasan buatan (AI) dan pengolahan data. Perubahan ini menciptakan kesenjangan antara profil pencari kerja dan kebutuhan riil perusahaan. Akibatnya, sebagian pekerja terdorong keluar dari posisi lama mereka tanpa segera menemukan peran baru yang setara atau sesuai.

Secara keseluruhan, jumlah pekerja di sektor teknologi informasi di Singapura telah menyusut hampir 10.000 orang dalam dua tahun terakhir. Meskipun sebagian besar tenaga kerja di sektor ini diyakini telah terserap di sektor lain, angka ini tetap mengindikasikan adanya masalah struktural yang perlu diatasi dalam industri teknologi.

Sektor Keuangan dan Asuransi: Pengecualian yang Mengkhawatirkan

Di tengah tren PHK, sektor jasa keuangan dan asuransi tampil sebagai pengecualian yang patut dicatat. Sektor ini terus menunjukkan pertumbuhan yang solid, bahkan berhasil menambah sekitar 10.300 pekerja pada tahun 2025.

Namun, pertumbuhan lapangan kerja di sektor perbankan dan asuransi ini dinilai belum cukup kuat untuk sepenuhnya menutupi pemangkasan tenaga kerja di sektor-sektor bernilai tambah tinggi lainnya yang terdampak PHK. Selain itu, tidak semua pekerja memiliki keterampilan atau minat yang sama untuk berkarier di korporasi besar sektor keuangan. Hal ini menyebabkan pilihan karier bagi sebagian tenaga kerja terampil di Singapura terasa menyempit pada tahun ini, meskipun ada pertumbuhan di sektor keuangan.

Situasi ini menuntut adanya strategi adaptasi yang komprehensif, baik dari sisi pemerintah, perusahaan, maupun para pekerja itu sendiri, untuk menghadapi dinamika pasar kerja yang terus berubah.

Tren "tumbler" kini tengah menjadi perbincangan hangat di berbagai kalangan, terutama di jagat maya. Fenomena ini semakin mencuat setelah sebuah insiden yang dibagikan oleh seorang penumpang kereta komuter bernama Anita melalui platform media sosial Threads. Anita mengungkapkan kekecewaannya karena kehilangan sebuah tumbler kesayangannya yang diperkirakan bernilai sekitar Rp 300 ribu. Kejadian ini bermula ketika ia secara tidak sengaja meninggalkan tasnya di dalam kereta.

Situasi menjadi semakin pelik dan menarik perhatian publik ketika tas Anita berhasil ditemukan oleh seorang petugas Kereta Api Indonesia (KAI) bernama Argi. Namun, saat tas tersebut ditemukan, tumbler yang seharusnya berada di dalamnya ternyata tidak ada. Hal ini menimbulkan tuduhan dari Anita yang menganggap petugas KAI tersebut bertanggung jawab atas hilangnya barang pribadinya. Dalam unggahannya yang beredar luas, Anita menulis dengan tegas, "Tumbler Tuku-ku Gone atas Ke-Tidak Tanggung Jawab Petugas PT KAI @commuterline."

Isu mengenai pemecatan petugas KAI yang menemukan tas Anita pun sempat beredar kencang di media sosial. Banyak warganet yang menyayangkan keluhan Anita yang berujung pada hilangnya pekerjaan Argi. Namun, setelah kisah tersebut menjadi viral, PT KAI Commuter secara resmi memberikan klarifikasi. Pihak perusahaan menegaskan bahwa petugas stasiun bernama Argi tidak pernah dipecat terkait dengan kasus hilangnya tumbler Tuku milik salah satu pengguna KRL.

Perusahaan menyatakan bahwa mereka masih melakukan investigasi internal untuk memastikan kronologi kejadian yang sebenarnya. "KAI Commuter tidak melakukan pemecatan sebagaimana isu yang beredar. Kami memiliki aturan dan prosedur terkait kepegawaian yang mengacu pada regulasi ketenagakerjaan," ungkap VP Corporate Secretary KAI Commuter, Karina Amanda, dalam sebuah keterangan tertulis pada Kamis, 27 November 2025.

Terlepas dari kontroversi yang terjadi, fenomena tumbler saat ini telah berkembang pesat. Kini, masyarakat memiliki beragam pilihan tumbler yang tidak hanya fungsional tetapi juga dapat menjadi barang koleksi. Bahkan, pilihan tumbler dengan harga premium semakin menjamur, dengan banderol yang bisa mencapai ratusan ribu hingga jutaan rupiah.

Bagi Anda yang tertarik untuk memiliki tumbler berkualitas tinggi, berikut adalah lima merek tumbler premium yang patut dipertimbangkan:

1. Klean Kanteen

Klean Kanteen telah lama dikenal sebagai pelopor dalam produksi tumbler stainless steel yang ramah lingkungan. Merek asal Amerika Serikat ini menggunakan bahan stainless steel berkualitas tinggi yang bebas dari Bisphenol A (BPA), sehingga aman untuk menyimpan minuman panas maupun dingin.

Klean Kanteen mengklaim produk mereka mampu menjaga suhu dingin minuman hingga 58 jam, dan suhu panas hingga 24 jam. Tumbler ini menjadi pilihan utama bagi pengguna yang memiliki kesadaran akan keberlanjutan lingkungan dan menginginkan wadah minum yang awet untuk penggunaan sehari-hari. Harga tumbler Klean Kanteen berkisar antara Rp 279 ribu hingga Rp 1,789 ribu per unit.

2. Corkcicle

Tumbler dari merek Corkcicle terkenal dengan desainnya yang modern, stylish, dan dilengkapi dengan sisi datar yang berfungsi sebagai grip agar tidak mudah tergelincir. Desainnya yang elegan menjadikannya populer di kalangan pekerja kantoran, karena cocok untuk suasana kasual maupun formal. Corkcicle mengklaim tumblernya mampu menjaga suhu dingin hingga 25 jam, dan suhu panas hingga 12 jam. Botol minum ini dibanderol dengan harga sekitar Rp 400 ribu hingga Rp 1 juta.

3. Stanley Classic Legendary Bottle

Stanley merupakan salah satu merek tumbler yang memiliki desain ikonik dan kerap diasosiasikan dengan citra "Tumbler Sultan". Sebagai salah satu produk premium, Stanley mengklaim memiliki daya tahan yang ekstrem. Merek ini menyatakan bahwa tumblernya mampu menjaga suhu dingin selama 24 jam dan suhu panas hingga 24 jam. Harga tumbler Stanley ini berkisar antara Rp 1,255 ribu hingga Rp 1,988 ribu.

4. Lock&Lock Metro Double

Seri Metro Double dari Lock&Lock menjadi pilihan tumbler yang populer berkat harganya yang relatif terjangkau namun tetap menawarkan kualitas insulasi yang baik. Desainnya ringkas, mudah dibersihkan, dan sangat cocok untuk menemani aktivitas, baik di dalam maupun di luar ruangan. Botol minum seri ini dibanderol dengan harga berkisar antara Rp 270 ribu hingga Rp 338 ribu.

5. Zojirushi Vacuum Mug

Botol minum Zojirushi menawarkan desain yang simpel, elegan, dan hadir dalam berbagai pilihan warna menarik. Tumbler ini diklaim mampu menjaga suhu minuman, baik panas maupun dingin, hingga 6 jam. Salah satu keunggulan yang ditawarkan Zojirushi adalah desain tutupnya yang dapat menampung daun teh atau kopi, memungkinkan pengguna untuk menyeduh minuman langsung saat bepergian. Anda dapat memperoleh botol minum ini dengan harga antara Rp 485 ribu hingga Rp 2 juta.

Dengan beragam pilihan merek dan fitur yang ditawarkan, Anda dapat menentukan brand tumbler premium mana yang paling sesuai dengan kebutuhan dan preferensi Anda.

Peluang Karir di PT Impack Pratama Industri Tbk: Rekrutmen Awal November 2025 untuk Lulusan S1

Bagi para pencari kerja yang bersemangat untuk memulai atau melanjutkan karir di industri manufaktur, PT Impack Pratama Industri Tbk membuka kesempatan emas. Perusahaan yang dikenal sebagai produsen terkemuka bahan dan produk bangunan berbahan dasar plastik ini akan menggelar rekrutmen karyawan baru menjelang akhir tahun 2025. Kesempatan ini sangat relevan bagi lulusan Sarjana (S1) yang ingin mengembangkan potensi mereka, baik bagi yang baru lulus maupun yang sudah memiliki pengalaman profesional.

Untuk meningkatkan peluang dipanggil dalam proses seleksi, para kandidat sangat disarankan untuk menyiapkan Curriculum Vitae (CV) yang terbaik dan paling relevan dengan posisi yang dilamar. CV yang komprehensif dan menonjolkan kualifikasi serta pengalaman yang sesuai akan menjadi kunci utama untuk menarik perhatian tim rekruter dan membuka jalan menuju tahap wawancara.

PT Impack Pratama Industri Tbk sendiri merupakan entitas bisnis yang kokoh di Indonesia, berfokus pada produksi inovatif dari material plastik untuk sektor konstruksi. Portofolio produk perusahaan dikategorikan dalam tiga lini utama, yaitu atap, elemen fasad atau eksterior bangunan, serta bahan baku dasar. Beberapa merek dagang yang telah dikenal luas dan menjadi andalan perusahaan meliputi TwinLite, SolarFlat, SolarTuff, LaserCool, Alcotuff, Alcolite, Decobond, dan Impraboard.

Keberadaan perusahaan tidak hanya terbatas di Indonesia. PT Impack Pratama Industri Tbk juga memiliki fasilitas produksi di Distrik Long Thanh, Vietnam, serta beberapa pabrik strategis di tanah air, termasuk di Cikarang dan Karawang. Melalui jaringan anak perusahaannya, perusahaan turut merambah ke sektor bisnis lain yang saling terkait, seperti distribusi bahan dan produk bangunan berbahan plastik, serta pengembangan bisnis di bidang properti atau real estat. Diversifikasi bisnis ini menunjukkan stabilitas dan visi jangka panjang perusahaan dalam industri.

Posisi yang Dibuka dalam Rekrutmen

Pada rekrutmen kali ini, PT Impack Pratama Industri Tbk membuka beberapa posisi strategis yang dirancang untuk menampung talenta-talenta terbaik. Dua posisi utama yang menjadi fokus adalah Management Trainee Research & Development dan Management Trainee – Planning and Productivity Management.

1. Management Trainee Research & Development

Posisi ini sangat cocok bagi individu yang memiliki ketertarikan mendalam pada inovasi material dan pengembangan produk.

• Deskripsi Pekerjaan Utama:

  • Melakukan riset dan pengujian untuk mengembangkan serta mengevaluasi material alternatif yang lebih inovatif dan berkelanjutan.
  • Berkolaborasi erat dengan tim lintas fungsi untuk merancang dan mengoptimalkan spesifikasi produk yang dihasilkan.
  • Mengidentifikasi dan menerapkan perbaikan proses produksi guna meningkatkan efisiensi dan kualitas.
  • Mengevaluasi produk-produk yang sudah ada untuk meningkatkan mutu serta performanya.
  • Memberikan dukungan teknis yang dibutuhkan oleh tim pemasaran.

• Kualifikasi:

  • Minimal bergelar Sarjana (S1) di bidang Teknik Kimia atau Kimia dari perguruan tinggi terkemuka.
  • Bagi fresh graduate atau kandidat dengan pengalaman maksimal 1 tahun dalam pengembangan produk untuk material manufaktur.
  • Memiliki kemampuan analisis yang kuat, didukung dengan sikap pemecahan masalah yang proaktif.
  • Memiliki semangat belajar yang tinggi, serta kemampuan interpersonal dan komunikasi yang sangat baik.
  • Menunjukkan minat yang besar terhadap riset dan pengembangan material polimer, serta proses manufaktur.
  • Mahir dalam berbahasa Inggris, baik lisan maupun tulisan.

2. Management Trainee – Planning and Productivity Management

Posisi ini ditujukan bagi individu yang memiliki kemampuan analisis kuat dan berorientasi pada efisiensi operasional.

• Deskripsi Pekerjaan:

  • Melakukan analisis data yang komprehensif untuk menentukan tingkat produktivitas dan efisiensi biaya di seluruh operasional pabrik dalam grup Impack.
  • Memantau semua transaksi yang berkaitan dengan proyek, pemeliharaan gedung, mesin, dan suku cadang.
  • Menghitung biaya produk dan menilai return on investment (ROI) untuk semua inisiatif pengembangan produk baru dan perencanaan.
  • Meninjau dan merevisi desain CAD (Computer-Aided Design) proyek sesuai kebutuhan.

• Kualifikasi:

  • Gelar Sarjana (S1) di bidang Teknik Industri, Teknik Mesin, atau bidang terkait lainnya.
  • Diutamakan bagi fresh graduate atau kandidat dengan pengalaman maksimal 1 tahun di industri manufaktur plastik.
  • Diutamakan memiliki pengetahuan di bidang:
    • Proses produksi.
    • Material polimer.
    • Akuntansi.
    • Manajemen proyek.
  • Memiliki kemampuan analisis yang kuat, perhatian terhadap detail, serta kemampuan komunikasi dan kerja tim yang baik.
  • Pengalaman menggunakan CAD akan menjadi nilai tambah yang signifikan.

Cara Melamar dan Informasi Penting

Bagi Anda yang memenuhi kualifikasi dan tertarik untuk bergabung dengan PT Impack Pratama Industri Tbk, proses pendaftaran dapat dilakukan dengan mengirimkan CV terbaru beserta foto diri dan nomor kontak aktif melalui email ke: karir@impack-pratama.com.

Mohon cantumkan subjek email yang jelas sesuai dengan posisi yang dilamar, contohnya: "Management Trainee – Planning & Productivity Management" atau "Management Trainee – Research & Development".

Penting untuk Diperhatikan:

PT Impack Pratama Industri Tbk dan seluruh anak perusahaannya menegaskan bahwa tidak pernah memungut biaya apapun dalam seluruh proses rekrutmen. Setiap kandidat yang lolos seleksi administrasi akan diundang secara resmi oleh perusahaan.

Jika Anda membutuhkan klarifikasi lebih lanjut mengenai proses rekrutmen, Anda dapat menghubungi hrd@impack-pratama.com.

Perusahaan juga mengingatkan kepada seluruh calon pelamar untuk selalu waspada terhadap segala bentuk penipuan yang mengatasnamakan PT Impack Pratama Industri Tbk. Berhati-hatilah terhadap oknum yang meminta imbalan dalam bentuk apapun, menjanjikan pengembalian dana akomodasi, transportasi, konsumsi, atau menawarkan jaminan kelulusan. PT Impack Pratama Industri Tbk tidak bertanggung jawab atas segala penipuan yang terjadi.

Rehabilitasi Mantan Dirut ASDP dan Dua Direksi: Akhir Sebuah Proses Hukum

Mantan Direktur Utama PT ASDP Indonesia Ferry (Persero), Ira Puspadewi, bersama dua direksi lainnya, M Yusuf Hadi dan M Adhi Caksono, baru-baru ini menerima rehabilitasi dari Presiden Prabowo Subianto. Pemberian rehabilitasi ini terjadi hanya beberapa hari setelah mereka dijatuhi vonis oleh Pengadilan Tindak Pidana Korupsi (Tipikor) Jakarta. Keputusan ini menimbulkan pertanyaan mengenai kelanjutan proses hukum yang telah mereka jalani.

Dampak Rehabilitasi Terhadap Proses Hukum

Menurut pakar hukum dari Universitas Brawijaya, Aan Eko Widiarto, dengan adanya rehabilitasi dari Presiden, proses hukum terhadap Ira dan kedua direksi lainnya seharusnya dinyatakan berhenti. Rehabilitasi ini secara efektif mengembalikan status dan kedudukan mereka ke kondisi semula, seolah-olah perkara ini tidak pernah terjadi.

"Untuk Bu Ira sendiri, jelas tidak perlu lagi proses banding atau kasasi. Karena dengan rehabilitasi ini, status mereka dikembalikan kepada harkat dan martabat semula," jelas Aan. Ia menambahkan bahwa konsekuensi dari vonis pidana penjara selama 4,5 tahun tidak lagi relevan. Yang ada hanyalah pembebasan Ira dan dua rekan direksinya dari segala tuntutan.

Lebih lanjut, Aan menjelaskan bahwa pemberian rehabilitasi mengindikasikan bahwa perbuatan yang dituduhkan oleh Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) kepada Ira dkk tidak lagi dipandang sebagai tindak pidana. "Kalau rehabilitasi ini bisa berarti dua hal: pertama, perbuatannya bukan tindak pidana, atau kedua, memang dia tidak terbukti melakukan tindak pidana," terangnya.

Aan menekankan bahwa Ira dan rekan-rekannya telah melalui seluruh proses hukum, termasuk persidangan di pengadilan. Oleh karena itu, rehabilitasi menjadi penting untuk memulihkan hak-hak mereka yang sempat terampas selama proses hukum berlangsung. "Presiden hanya mengembalikan, me-restore, dari posisi yang ada saat ini sebagai tahanan, sebagai terdakwa, ke posisi sebelum menjadi tersangka maupun terdakwa. Jadi posisinya bebas," papar Aan.

Proses Pemberian Rehabilitasi

Pemberian rehabilitasi kepada Ira Puspadewi, M Yusuf Hadi, dan M Adhi Caksono diumumkan secara resmi oleh Wakil Ketua DPR, Sufmi Dasco Ahmad. Dalam konferensi pers yang didampingi oleh Sekretaris Kabinet Teddy Indra Wijaya dan Menteri Sekretaris Negara Prasetyo Hadi di Istana Kepresidenan, Jakarta, Selasa (25/11), Dasco menyatakan, "Dari hasil komunikasi dengan pemerintah, Alhamdulillah pada hari ini Presiden RI Bapak Prabowo Subianto telah menandatangani surat rehabilitasi atas 3 nama tersebut."

Dasco juga mengungkapkan bahwa pemberian rehabilitasi ini merupakan respons terhadap masukan dan aspirasi yang diterima dari berbagai elemen masyarakat terkait dengan proses hukum yang dihadapi Ira dkk. "Kami menerima aspirasi dari masyarakat, kelompok masyarakat. Kemudian kami melakukan kajian hukum terhadap perkara yang mulai dilakukan penyelidikan sejak Juli 2024," tambahnya.

Latar Belakang Kasus yang Menjerat Ira dkk

Kasus yang menjerat Ira Puspadewi dan dua direksi ASDP lainnya bermula dari dugaan tindak pidana korupsi dalam proses kerja sama usaha dan akuisisi kapal PT Jembatan Nusantara. KPK mendakwa perbuatan mereka telah memperkaya orang lain dan diduga merugikan keuangan negara hingga mencapai Rp 1,27 triliun.

Meskipun Majelis Hakim Pengadilan Tipikor menyatakan ketiga terdakwa bersalah, menariknya, hakim juga mengakui bahwa tidak ada keuntungan pribadi yang diterima oleh ketiganya dari kasus tersebut.

Perdebatan dalam Putusan Pengadilan

Dalam persidangan, terdapat perbedaan pendapat di antara para hakim. Salah satu hakim, Sunoto, menyampaikan dissenting opinion (pendapat berbeda). Ia berpandangan bahwa ketiga terdakwa seharusnya divonis lepas. Menurut Hakim Sunoto, perkara yang menjerat Ira dkk merupakan sebuah keputusan bisnis yang dilindungi oleh prinsip business judgment rule (aturan penilaian bisnis), bukan tindak pidana korupsi.

"Unsur-unsur tindak pidana korupsi sebagaimana didakwakan tidak terpenuhi secara meyakinkan," tegas Hakim Sunoto dalam pertimbangan dissenting opinion-nya. Ia melanjutkan, "Bahwa oleh karena itu, perbuatan para terdakwa terbukti dilakukan tapi perbuatan tersebut bukan merupakan tindak pidana, karena keputusan bisnis yang dilindungi oleh business judgment rule dan unsur-unsur tindak pidana tidak terpenuhi."

Dengan pertimbangan tersebut, Hakim Sunoto berargumen bahwa Ira dkk seharusnya dinyatakan lepas dari segala tuntutan hukum atau ontslag berdasarkan Pasal 191 ayat 2 Kitab Undang-Undang Hukum Acara Pidana (KUHAP).

Namun, dua hakim lainnya, yaitu Mardiantos dan Nur Sari Baktiana, memiliki pandangan berbeda. Mereka menyatakan Ira Puspadewi dkk bersalah melakukan korupsi. Karena mayoritas suara menyatakan bersalah, maka Ira dkk akhirnya divonis pidana penjara.

Keputusan rehabilitasi dari Presiden ini memberikan akhir yang berbeda dari vonis yang sempat dijatuhkan, mengembalikan hak-hak dan nama baik mereka yang sempat tercoreng akibat proses hukum panjang yang telah dilalui.