KABAR DARI SUBANG

Lemak visceral, sering disebut sebagai lemak perut dalam, merupakan jenis lemak yang menumpuk di sekitar organ-organ vital seperti hati, pankreas, dan usus. Keberadaannya yang dekat dengan organ-organ metabolisme ini menjadikannya ancaman serius bagi kesehatan. Lemak visceral tidak hanya memengaruhi penampilan fisik, tetapi juga sangat berkaitan erat dengan peningkatan risiko penyakit metabolik, termasuk diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan sindrom metabolik lainnya.

Ahli gizi Raksha Shah menjelaskan, "Lemak visceral lebih terlibat dalam proses metabolisme karena kedekatannya dengan organ-organ seperti hati, pankreas, dan usus, itulah sebabnya lemak ini berkaitan erat dengan hasil kesehatan yang buruk daripada jenis lemak lainnya." Berbeda dengan lemak subkutan yang berada di bawah kulit dan relatif lebih jinak, lemak visceral bersifat lebih aktif secara metabolik dan dapat melepaskan senyawa inflamasi yang merusak fungsi organ dan mengganggu keseimbangan hormonal tubuh.

Kabar baiknya, lemak visceral cukup responsif terhadap perubahan gaya hidup. Dengan mengidentifikasi dan menghilangkan kebiasaan-kebiasaan buruk yang sering kali tidak disadari, seseorang dapat secara signifikan mengurangi timbunan lemak visceral dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Empat Kebiasaan yang Harus Disingkirkan untuk Mengurangi Lemak Visceral

Mengurangi lemak visceral bukan hanya tentang diet ketat, tetapi juga tentang mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat dan menghindari praktik-praktik yang secara tidak langsung mendorong penumpukan lemak ini. Berikut adalah empat kebiasaan yang perlu Anda perhatikan dan singkirkan:

1. Konsumsi Minuman Manis Berlebihan Minuman manis, seperti soda, teh kemasan manis, jus buah yang ditambahkan gula, dan minuman energi, merupakan salah satu kontributor terbesar penumpukan lemak visceral. Minuman-minuman ini umumnya mengandung gula tambahan dalam jumlah tinggi namun minim serat, sehingga tidak memberikan rasa kenyang yang memadai.

   • Mekanisme Dampaknya: Gula tambahan yang berlebihan dalam minuman akan diproses oleh hati dan diubah menjadi lemak. Dalam jangka panjang, akumulasi proses ini secara signifikan meningkatkan deposisi lemak di sekitar organ-organ internal.
   • Bukti Ilmiah: Berbagai penelitian telah menunjukkan korelasi yang kuat antara konsumsi rutin minuman manis dengan peningkatan kadar lemak visceral.
   • Alternatif yang Lebih Sehat: Untuk memuaskan dahaga, pilihlah air putih, teh tanpa gula, air soda dengan perasan buah segar, atau infused water.

2. Pengelolaan Stres yang Buruk Stres adalah bagian tak terhindarkan dari kehidupan modern. Namun, stres kronis yang tidak dikelola dengan baik dapat menjadi pemicu utama penumpukan lemak visceral.

   • Dampak Hormonal: Ahli gizi Toby Amidor menjelaskan bahwa stres berkepanjangan dapat mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh. Saat tubuh mengalami stres, ia memproduksi lebih banyak hormon kortisol. Kortisol memiliki peran penting dalam penyimpanan lemak, terutama di area perut.
   • Efek Jangka Panjang: "Stres kronis tidak hanya memengaruhi suasana hati, tetapi juga dapat mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh dan menyebabkan penumpukan lemak visceral yang lebih banyak di berbagai area," ujar Amidor. Ini menciptakan siklus yang merusak, di mana stres menyebabkan penumpukan lemak, yang kemudian dapat memperburuk perasaan stres.
   • Strategi Pengelolaan Stres: Mengelola stres dapat dilakukan melalui berbagai cara, seperti olahraga ringan, meditasi, yoga, latihan pernapasan dalam, menghabiskan waktu di alam, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan dan menenangkan.

3. Kebiasaan Merokok Meskipun perokok seringkali memiliki berat badan yang lebih rendah dibandingkan non-perokok, penelitian menunjukkan bahwa mereka justru cenderung memiliki lebih banyak lemak visceral.

   • Pengaruh pada Hormon dan Distribusi Lemak: Hubungan ini diduga kuat karena cara merokok memengaruhi keseimbangan hormon dan distribusi lemak dalam tubuh. Nikotin, zat aktif dalam rokok, diketahui dapat meningkatkan kadar kortisol, hormon stres yang mendorong penyimpanan lemak di area perut.
   • Risiko Tersembunyi: Akibatnya, lemak lebih mudah menumpuk di area perut, bahkan pada individu yang secara fisik terlihat kurus. Fenomena ini menjadikan merokok sebagai faktor risiko tersembunyi yang berkontribusi pada penumpukan lemak visceral dan gangguan metabolik yang serius.

4. Kurang Tidur yang Kronis Tidur seringkali diremehkan dalam upaya penurunan berat badan atau perbaikan kesehatan secara umum. Padahal, kualitas dan kuantitas tidur memiliki dampak signifikan terhadap hormon-hormon yang mengatur rasa lapar, kenyang, dan stres.

   • Gangguan Hormon Lapar dan Kenyang: Menurut Amidor, kurang tidur kronis dapat meningkatkan produksi hormon ghrelin, yang memicu rasa lapar, sekaligus menurunkan kadar leptin, hormon yang memberikan sinyal kenyang. Kondisi ini membuat seseorang lebih rentan makan berlebihan, terutama makanan tinggi kalori, dan sulit merasa puas.
   • Peningkatan Kortisol: Selain itu, kurang tidur juga terbukti dapat meningkatkan kadar kortisol, yang kembali berkontribusi pada penumpukan lemak perut.
   • Menciptakan Rutinitas Tidur yang Baik: "Membuat jadwal tidur yang konsisten dan menciptakan rutinitas tidur yang menenangkan dapat secara signifikan meningkatkan kualitas tidur dan mendukung tujuan kesehatan," saran Amidor. Usahakan untuk mendapatkan 7-9 jam tidur berkualitas setiap malam.

Strategi Tambahan untuk Menghilangkan Lemak Visceral

Selain menghindari kebiasaan-kebiasaan di atas, menerapkan pola hidup sehat secara menyeluruh adalah kunci untuk memberantas lemak visceral.

• Asupan Protein yang Cukup: Protein membantu menjaga rasa kenyang lebih lama dan mendukung pemeliharaan massa otot, yang penting untuk metabolisme.
• Serat dari Sayur, Buah, dan Biji-bijian: Asupan serat yang tinggi dari sumber nabati membantu mengontrol nafsu makan, melancarkan pencernaan, dan mendukung kesehatan metabolik secara keseluruhan.
• Aktivitas Fisik Teratur: Kombinasi antara latihan kardio intensitas sedang (seperti jalan cepat, bersepeda, berenang) dan latihan kekuatan (angkat beban, bodyweight training) terbukti sangat efektif dalam membakar lemak visceral. Latihan kekuatan juga membantu membangun otot, yang meningkatkan laju metabolisme basal tubuh.

Dengan memahami hubungan antara kebiasaan sehari-hari dan penumpukan lemak visceral, serta secara proaktif menerapkan perubahan gaya hidup yang positif, Anda dapat mengambil langkah signifikan untuk melindungi kesehatan Anda dari risiko penyakit metabolik yang serius.

Revolusi iPhone Dimulai: iPhone 18 Series Siap Menggebrak Pasar 2026

Tahun 2026 diprediksi akan menjadi saksi bisu dari sebuah lompatan besar dalam evolusi teknologi smartphone, dengan Apple bersiap meluncurkan iPhone 18 Series. Bukan sekadar pembaruan tahunan, seri ini digadang-gadang akan membawa perubahan fundamental yang mencakup desain, teknologi, dan bahkan strategi peluncuran. iPhone 18 diprediksi akan menjadi salah satu tonggak terpenting dalam sejarah panjang iPhone, membawa inovasi yang belum pernah terlihat sebelumnya.

Jadwal Peluncuran yang Strategis

Menurut laporan terkini, peluncuran resmi iPhone 18 Series dijadwalkan pada September 2026. Namun, Apple kali ini akan mengadopsi pendekatan yang berbeda dengan menerapkan strategi peluncuran terpisah atau split launch strategy. Varian premium seperti iPhone 18 Pro, iPhone 18 Pro Max, dan yang paling ditunggu-tunggu, iPhone 18 Fold, akan diperkenalkan pada musim gugur 2026. Sementara itu, model standar, yaitu iPhone 18 dan iPhone 18e, dijadwalkan menyusul pada musim semi 2027. Strategi ini memungkinkan Apple untuk memberikan fokus dan sorotan yang lebih mendalam pada model-model unggulannya, sekaligus menjaga antusiasme pasar tetap tinggi dalam periode yang lebih panjang.

Ragam Varian untuk Setiap Kebutuhan

Apple tidak hanya akan merilis model standar dan Pro seperti biasa. iPhone 18 Series akan hadir dengan pilihan yang lebih beragam untuk memenuhi berbagai segmen pasar:

• iPhone 18: Model standar yang dirancang untuk menawarkan pengalaman iPhone berkualitas dengan harga yang lebih terjangkau.
• iPhone 18e: Sebuah opsi yang lebih ekonomis, ditujukan untuk pasar entry-level yang ingin merasakan ekosistem Apple tanpa harus merogoh kocek terlalu dalam.
• iPhone 18 Air: Varian yang mengedepankan desain ringan dan tipis, menawarkan portabilitas maksimal tanpa mengorbankan performa.
• iPhone 18 Pro dan Pro Max: Varian flagship yang akan menjadi puncak inovasi, dibekali dengan teknologi paling mutakhir yang ditawarkan Apple.
• iPhone 18 Fold: Inilah bintang utama yang paling dinantikan. Debut iPhone lipat pertama Apple ini diperkirakan akan merevolusi cara kita berinteraksi dengan smartphone.

Peningkatan Signifikan yang Mengubah Permainan

iPhone 18 Series tidak hanya menawarkan varian baru, tetapi juga membawa sejumlah peningkatan teknologi yang revolusioner:

1. Chip A20: Lompatan Performa dan Efisiensi

Inti dari kekuatan iPhone 18 Series adalah chip A20 terbaru. Chip ini diklaim akan menghadirkan lompatan besar dalam hal performa komputasi dan efisiensi daya. Dibangun dengan teknologi fabrikasi mutakhir, A20 akan mampu mendukung aplikasi berbasis kecerdasan buatan (Artificial Intelligence), game kelas atas dengan grafis memukau, serta multitasking yang jauh lebih lancar dan responsif.

2. Kamera dengan Aperture Variabel: Fleksibilitas Fotografi Tingkat Profesional

Khusus untuk model iPhone 18 Pro dan Pro Max, Apple akan memperkenalkan teknologi lensa aperture variabel. Fitur ini memungkinkan pengguna untuk secara manual menyesuaikan bukaan lensa kamera, memberikan kontrol lebih besar terhadap kedalaman bidang (depth of field) dan jumlah cahaya yang masuk. Kemampuan ini akan sangat krusial dalam meningkatkan kualitas foto, terutama dalam kondisi minim cahaya, sekaligus memberikan fleksibilitas kreatif yang lebih luas bagi para penggemar fotografi mobile.

3. Face ID di Bawah Layar: Tampilan Penuh Tanpa Gangguan

Salah satu inovasi paling dinanti adalah penyematan teknologi Face ID di bawah layar pada model Pro. Hal ini akan mewujudkan impian layar yang benar-benar penuh (full-screen display) tanpa adanya notch atau pulau dinamis yang mengganggu. Pengguna akan tetap mendapatkan keamanan biometrik yang canggih khas iPhone, namun dengan estetika yang lebih bersih dan modern.

4. Desain Ulang Dynamic Island yang Lebih Cerdas

Dynamic Island, fitur interaktif yang pertama kali diperkenalkan pada iPhone 14 Pro, akan mengalami perombakan desain. Versi terbaru ini diprediksi akan lebih intuitif dan terintegrasi lebih dalam dengan sistem operasi iOS. Hal ini akan menciptakan pengalaman pengguna yang lebih kaya dan dinamis, menjadikan notifikasi dan aktivitas latar belakang lebih mudah diakses dan dikelola.

5. Konektivitas Generasi Baru dengan Modem C2

Untuk mendukung kebutuhan konektivitas yang semakin meningkat, iPhone 18 Series akan dibekali dengan modem C2 terbaru. Modem ini akan memastikan konektivitas 5G yang lebih cepat dan stabil, krusial untuk aplikasi berbasis cloud, streaming video berkualitas tinggi, panggilan video real-time, serta pengalaman gaming online yang tanpa hambatan.

iPhone 18 Fold: Menantang Dominasi Pasar Perangkat Lipat

Kehadiran iPhone 18 Fold menjadi kejutan terbesar dan sorotan utama dari seri ini. Dengan meluncurkan perangkat lipat pertamanya, Apple secara terang-terangan ingin menantang dominasi pemain lama seperti Samsung Galaxy Z Fold dan produsen perangkat lipat lainnya. Rumor yang beredar menyebutkan bahwa iPhone lipat ini akan menggunakan layar fleksibel dengan teknologi yang sangat tahan lama terhadap lipatan, sambil tetap mempertahankan standar kualitas premium yang menjadi ciri khas Apple.

Dampak Besar di Lanskap Smartphone Global

Peluncuran iPhone 18 Series diprediksi akan menjadi katalisator perubahan besar di pasar smartphone global. Dengan merambah segmen perangkat lipat, Apple tidak hanya mengikuti tren, tetapi berpotensi besar menetapkan standar baru untuk kategori ini. Kombinasi chip A20 yang bertenaga, kamera aperture variabel, dan inovasi lainnya akan semakin memperketat persaingan di segmen flagship, mendorong para kompetitor utama seperti Samsung, Google, dan Xiaomi untuk meningkatkan inovasi mereka.

Secara keseluruhan, iPhone 18 Series bukan sekadar iterasi produk tahunan. Ini adalah sebuah pernyataan ambisius dari Apple untuk mendefinisikan ulang masa depan smartphone. Dengan perpaduan antara teknologi terdepan seperti chip A20, kamera revolusioner, Face ID di bawah layar, dan terobosan besar dalam bentuk iPhone lipat, Apple menegaskan komitmennya terhadap inovasi yang berani. Strategi peluncuran yang terbagi juga akan menciptakan gelombang antisipasi yang luar biasa, membuat konsumen semakin tidak sabar menanti kedatangan setiap varian.

Tahun 2026 akan tercatat sebagai salah satu momen paling bersejarah bagi Apple, dan iPhone 18 Series siap menjadi simbol transformasi besar yang akan membentuk kembali cara kita melihat dan menggunakan teknologi di genggaman kita.

Toyota Kijang Super 2026: Kebangkitan Legenda dengan Sentuhan Masa Depan

Dunia otomotif Indonesia kembali diguncang dengan kehadiran kembali sebuah nama legendaris. Toyota Kijang Super, sebuah ikon yang telah menemani keluarga Indonesia selama bertahun-tahun, kini bangkit dengan penampilan baru yang memukau di tahun 2026. Kendaraan ini tidak hanya sekadar nostalgia, melainkan sebuah pernyataan ambisius dari Toyota untuk merebut kembali dominasi di segmen Multi-Purpose Vehicle (MPV) yang kini semakin dinamis. Dengan sentuhan modern, desain futuristik, dan teknologi mutakhir, Kijang Super 2026 siap menantang para pesaing utamanya seperti Mitsubishi Xpander dan deretan MPV terjangkau lainnya.

Kehadiran Kijang Super 2026 bukan hanya sebuah pembaruan, melainkan sebuah misi besar untuk menegaskan kembali posisinya sebagai mobil keluarga pilihan utama. Desain yang lebih agresif, fitur-fitur digital yang relevan dengan zaman, serta peningkatan efisiensi bahan bakar menjadi senjata andalannya untuk bersaing di kelasnya.

Desain: Perpaduan Klasik dan Futuristik yang Memikat

Toyota Kijang Super 2026 tampil dengan bahasa desain yang cerdas, berhasil memadukan warisan klasik Kijang yang telah dikenal luas dengan elemen-elemen futuristik yang membuatnya terlihat segar dan modern. Gril depan yang berukuran besar dengan aksen krom memberikan kesan mewah dan kokoh, sementara lampu utama LED yang didesain tajam memberikan pandangan yang futuristik dan performa pencahayaan yang superior. Garis bodi yang aerodinamis tidak hanya menunjang tampilan gagah, tetapi juga berkontribusi pada efisiensi kendaraan. Aura modern terpancar kuat sejak pandangan pertama, menjadikannya mobil yang menarik perhatian di jalan.

Transformasi besar juga terjadi di sektor interior. Kabin Kijang Super 2026 terasa lebih lega dan lapang, menciptakan suasana yang nyaman bagi seluruh penumpang. Dashboard kini mengadopsi tampilan digital yang modern, dilengkapi dengan layar sentuh berukuran besar yang menjadi pusat kendali sistem infotainment. Fitur-fitur terkini seperti konektivitas smartphone dan pengisian daya nirkabel (wireless charging) hadir untuk mempermudah pengguna. Untuk meningkatkan kenyamanan, sistem pendingin udara otomatis yang cerdas dan pencahayaan kabin (ambient lighting) turut disematkan, menjadikannya pilihan ideal bagi keluarga muda urban yang aktif dan dinamis.

Performa Mesin: Efisiensi dan Keberlanjutan

Toyota menawarkan dua pilihan jantung pacu untuk Kijang Super 2026, yang dirancang untuk memenuhi berbagai kebutuhan dan preferensi pengemudi. Pilihan pertama adalah mesin bensin 1.8 liter Dual VVT-i yang telah terbukti keandalannya dalam hal performa dan efisiensi. Mesin ini menawarkan keseimbangan yang baik antara tenaga dan konsumsi bahan bakar.

Bagi mereka yang mengutamakan efisiensi bahan bakar dan kelestarian lingkungan, Toyota juga menghadirkan varian hybrid. Varian ini menggunakan mesin 1.5 liter yang dipadukan dengan teknologi e-Smart Hybrid. Teknologi ini dikembangkan secara khusus untuk mencapai efisiensi bahan bakar yang maksimal sekaligus menekan emisi gas buang. Dalam kondisi berkendara yang ideal, mesin hybrid ini diklaim mampu menempuh jarak hingga 25 kilometer per liter, sebuah angka yang sangat impresif untuk sebuah MPV.

Untuk melengkapi performa mesin, Kijang Super 2026 dibekali dengan transmisi CVT (Continuously Variable Transmission) terbaru. Transmisi ini memberikan pengalaman berkendara yang lebih halus, responsif, dan nyaman, baik saat melintasi kepadatan lalu lintas perkotaan maupun saat melakukan perjalanan jauh antar kota.

Keamanan: Standar Tertinggi untuk Keluarga Tercinta

Toyota membuktikan komitmennya terhadap keselamatan dengan melengkapi Kijang Super 2026 dengan fitur-fitur keamanan kelas atas. Sistem Toyota Safety Sense (TSS) menjadi bintang utama di sektor ini. TSS mencakup berbagai teknologi canggih seperti:

• Pre-Collision System (PCS): Sistem pencegah tabrakan yang membantu mendeteksi potensi tabrakan dan memberikan peringatan atau melakukan pengereman otomatis.
• Lane Departure Alert (LDA): Memberikan peringatan jika kendaraan keluar dari jalur tanpa mengaktifkan lampu sein.
• Adaptive Cruise Control (ACC): Memungkinkan pengemudi mengatur kecepatan dan jarak dengan kendaraan di depan secara otomatis.
• Blind Spot Monitor (BSM): Memberikan peringatan visual jika ada kendaraan di area titik buta.

Fitur-fitur keamanan canggih yang sebelumnya hanya ditemukan pada mobil-mobil mewah kini hadir di MPV keluarga ini, menjadikan Kijang Super salah satu kendaraan teraman di kelasnya. Selain itu, Kijang Super 2026 juga dilengkapi dengan enam kantung udara (airbag) untuk perlindungan maksimal bagi seluruh penumpang, kamera 360 derajat yang memudahkan manuver parkir, serta sistem pengereman ABS (Anti-lock Braking System) dan EBD (Electronic Brakeforce Distribution) yang memastikan pengereman yang optimal dalam berbagai kondisi.

Persaingan di Pasar MPV: Tantangan Baru bagi Para Pemain Lama

Kehadiran Toyota Kijang Super 2026 secara langsung memberikan tantangan serius bagi Mitsubishi Xpander, yang selama ini mendominasi segmen MPV keluarga. Meskipun Xpander masih memiliki keunggulan dalam hal harga yang lebih terjangkau dan desain yang sporty, Kijang Super 2026 melampaui ekspektasi dalam hal fitur teknologi dan efisiensi bahan bakar, terutama pada varian hybrid-nya.

Sementara itu, MPV dengan harga yang lebih terjangkau seperti Toyota Avanza, Suzuki Ertiga, dan Wuling Confero masih mengandalkan mesin konvensional dan fitur-fitur standar. Kendaraan-kendaraan ini tetap menjadi pilihan menarik bagi konsumen dengan anggaran terbatas. Namun, dalam persaingan teknologi dan kenyamanan, mereka mulai tertinggal dibandingkan dengan inovasi yang ditawarkan oleh Kijang Super 2026.

Varian dan Perkiraan Harga

Toyota Kijang Super 2026 akan ditawarkan dalam beberapa pilihan varian untuk memenuhi beragam kebutuhan konsumen, mulai dari tipe G, V, hingga varian tertinggi Q Hybrid. Perkiraan harga untuk model ini berkisar antara Rp 330 juta hingga Rp 400 juta, tergantung pada varian dan fitur yang dipilih. Meskipun harganya sedikit lebih tinggi dibandingkan dengan beberapa pesaingnya, seperti Xpander atau Avanza, harga tersebut dianggap sepadan dengan peningkatan signifikan dalam hal fitur, teknologi, dan efisiensi yang ditawarkan.

Keunggulan dan Pertimbangan

Secara keseluruhan, Toyota Kijang Super 2026 menawarkan sejumlah keunggulan yang patut dipertimbangkan:

• Desain Modern dan Elegan: Perpaduan klasik dan futuristik yang memikat.
• Teknologi Hybrid Efisien: Varian hybrid menawarkan konsumsi bahan bakar yang luar biasa irit dan emisi rendah.
• Fitur Keselamatan Lengkap: Toyota Safety Sense dan fitur keamanan pasif lainnya memberikan perlindungan maksimal.
• Kabin Luas dan Nyaman: Interior yang lapang dengan berbagai fitur kenyamanan modern.
• Pengalaman Berkendara Halus: Suspensi baru yang lebih empuk dan transmisi CVT yang responsif.

Namun, ada beberapa hal yang perlu menjadi pertimbangan bagi calon konsumen:

• Harga yang Lebih Tinggi: Dibandingkan dengan beberapa kompetitor, harga Kijang Super 2026 memang berada di segmen yang lebih premium.
• Ketersediaan Suku Cadang Hybrid: Untuk varian hybrid, ketersediaan suku cadang mungkin masih terbatas di beberapa daerah, meskipun Toyota berjanji akan terus memperluas jaringan servisnya.

Toyota Kijang Super 2026 bukanlah sekadar upaya nostalgia, melainkan sebuah representasi MPV masa depan yang dirancang untuk memenuhi tuntutan keluarga Indonesia modern. Dengan kombinasi desain futuristik, teknologi canggih, dan efisiensi tinggi, mobil ini layak dipertimbangkan sebagai pilihan utama bagi mereka yang menginginkan kenyamanan, keamanan, dan prestise dalam satu paket. Namun, bagi konsumen yang memiliki anggaran lebih terbatas, pilihan seperti Xpander atau Ertiga tetap menjadi alternatif yang menarik. Keputusan akhir tentu berada di tangan konsumen: apakah ingin merasakan sentuhan masa depan pada sebuah legenda, atau tetap memilih opsi yang lebih ekonomis.

medkomsubangnetwork Banyak pemilik rumah mengeluhkan tagihan listrik yang mendadak melonjak, padahal pola penggunaan peralatan elektronik terasa tidak banyak berubah.

Salah satu penyebab yang paling sering luput disadari adalah air conditioner (AC) yang tiba-tiba menjadi jauh lebih boros listrik.

Peningkatan konsumsi energi pada AC umumnya menandakan adanya masalah, baik pada unit pendingin itu sendiri maupun pada kondisi rumah.

Jika sistem AC tidak dirawat secara rutin, kinerjanya bisa menurun dan membuat konsumsi listrik membengkak tanpa disadari.

Penyebab AC boros listrik

Berikut sejumlah faktor yang dapat menyebabkan AC boros listrik sebagaimana dirangkum dari laman Ford and Doonan dan Confort Expert:

1. Kebocoran udara di rumah

Kondisi rumah yang tidak tertutup rapat dapat menjadi penyebab utama AC bekerja lebih keras. Celah di sekitar pintu, jendela, atau ventilasi memungkinkan udara panas dari luar masuk ke dalam ruangan.

Akibatnya, suhu ruangan menjadi sulit dingin dan AC harus terus menyala lebih lama untuk mempertahankan suhu yang diinginkan. Semakin lama AC bekerja, semakin besar pula konsumsi listrik yang digunakan.

Untuk menghindari pemborosan energi, pastikan seluruh pintu dan jendela tertutup rapat saat AC digunakan. Selain itu, penggunaan tirai atau penutup jendela pada siang hari dapat membantu mengurangi panas dari sinar matahari, sehingga beban kerja AC menjadi lebih ringan.

2. Usia AC sudah tua

Salah satu AC boros karena unit yang sudah tua. Unit AC yang sudah berusia tua umumnya memiliki tingkat efisiensi energi yang lebih rendah dibandingkan model terbaru. Teknologi pendinginan lama cenderung membutuhkan daya listrik lebih besar untuk menghasilkan suhu dingin yang sama.

Jika AC sudah digunakan bertahun-tahun dan sering bermasalah, konsumsi listriknya bisa meningkat signifikan. Dalam jangka panjang, mengganti AC lama dengan unit yang lebih hemat energi justru bisa membantu menekan tagihan listrik.

3. Filter udara kotor atau tersumbat

AC boros listrik juga bisa disebabkan adanya sumbatan. Filter udara berfungsi menyaring debu dan kotoran agar tidak masuk ke dalam sistem AC. Jika filter jarang dibersihkan, debu akan menumpuk dan menghambat aliran udara.

Kondisi ini memaksa AC bekerja lebih keras untuk mendinginkan ruangan karena sirkulasi udara tidak optimal. Selain membuat listrik boros, filter kotor juga dapat menurunkan kualitas udara di dalam rumah.

4. Ventilasi udara terhalang

Ventilasi atau register AC yang tertutup furnitur, gorden, atau debu tebal dapat menghambat distribusi udara dingin ke seluruh ruangan. Ketika aliran udara terganggu, AC membutuhkan waktu lebih lama untuk menurunkan suhu ruangan.

Situasi ini membuat sistem pendingin bekerja ekstra dan mengonsumsi lebih banyak listrik (AC boros listrik) dibandingkan kondisi normal.

5. Kurangnya perawatan berkala

AC yang jarang diservis cenderung mengalami penurunan performa secara bertahap. Komponen yang kotor atau aus membuat sistem tidak bekerja secara efisien, meskipun dari luar terlihat masih berfungsi normal.

Perawatan rutin, seperti pembersihan filter dan pengecekan komponen utama, penting untuk menjaga kinerja AC tetap optimal dan mencegah pemborosan energi.

6. Pengaturan kipas (fan) yang kurang pas

Selain kondisi ruangan, AC boros karena pengaturan AC yang kurang tepat. Sebagian besar AC modern dilengkapi dengan beberapa pilihan kecepatan kipas, namun tidak semua pengguna memahami cara memanfaatkannya secara efisien.

Menjalankan AC dengan kecepatan kipas tinggi secara terus-menerus justru dapat menyebabkan pendinginan tidak merata, konsumsi energi berlebihan, serta mempercepat keausan komponen. Udara dingin yang bersirkulasi terlalu cepat juga membuat kelembapan ruangan tidak terserap secara optimal.

Sebaliknya, pengaturan kipas yang terlalu rendah dapat menyebabkan distribusi udara tidak merata. Akibatnya, beberapa bagian ruangan terasa dingin, sementara area lain tetap hangat.

Salah satu solusi yang bisa diterapkan adalah menggunakan mode otomatis pada AC. Mode ini memungkinkan sistem menyesuaikan kecepatan kipas sesuai kebutuhan suhu ruangan. Kecepatan tinggi dapat digunakan saat awal pendinginan, lalu diturunkan ke level sedang atau rendah setelah suhu stabil.

Jadi ada banyak sebab AC boros listrik. Untuk itu, pemilik rumah disarankan memastikan rumah tertutup rapat, membersihkan filter secara berkala, serta tidak menghalangi ventilasi udara.

Selain itu, melakukan servis rutin dan mempertimbangkan penggantian AC lama dengan unit yang lebih efisien juga bisa menjadi solusi jangka panjang.

Nokia Seri C 2026: Kebangkitan Merek Klasik di Segmen Entry-Level Indonesia

Memasuki awal tahun 2026, lanskap pasar smartphone Indonesia kembali diramaikan dengan kehadiran pemain lama yang ingin menegaskan eksistensinya. Nokia, sebuah nama yang identik dengan keandalan dan daya tahan, secara resmi meluncurkan lini terbarunya, Nokia Seri C. Kehadiran seri ini bukan sekadar langkah nostalgia, melainkan sebuah strategi jitu untuk menaklukkan segmen entry-level yang saat ini didominasi oleh berbagai merek dari Tiongkok dan Korea Selatan.

Dengan rentang harga yang sangat terjangkau, mulai dari Rp1,5 juta hingga Rp2,2 juta, Nokia Seri C berupaya menawarkan keseimbangan optimal antara desain modern, layar yang lega, kemampuan fotografi yang mumpuni dengan kamera 50 MP, kapasitas RAM yang memadai (4GB hingga 6GB), serta fitur keamanan esensial seperti Face Unlock dan sensor sidik jari.

Pilihan Varian dan Harga yang Rasional

Nokia memahami bahwa kebutuhan konsumen di segmen entry-level sangat beragam. Oleh karena itu, Seri C hadir dalam tiga pilihan varian yang dirancang untuk memenuhi berbagai tingkat kebutuhan dan anggaran:

• Varian Rp1,5 Juta: Menawarkan konfigurasi RAM 4GB dan penyimpanan internal 64GB. Varian ini menjadi pilihan paling ekonomis, ideal bagi pengguna yang membutuhkan fungsionalitas dasar tanpa kompromi.
• Varian Rp1,8 Juta: Ditenagai oleh RAM 4GB, namun dengan kapasitas penyimpanan internal yang lebih luas, yaitu 128GB. Pilihan ini cocok bagi mereka yang membutuhkan ruang lebih untuk aplikasi, foto, dan video.
• Varian Rp2,2 Juta: Merupakan varian tertinggi, dilengkapi dengan RAM 6GB dan penyimpanan internal 128GB. Konfigurasi ini memberikan performa yang lebih mulus untuk multitasking dan pengalaman penggunaan yang lebih responsif.

Rentang harga yang ditawarkan menempatkan Nokia Seri C sebagai salah satu opsi paling rasional di kelasnya. Perangkat ini sangat direkomendasikan untuk pelajar, profesional muda, atau pengguna kasual yang mencari ponsel fungsional dan andal tanpa perlu merogoh kocek terlalu dalam.

Desain Modern dengan Sentuhan Klasik dan Layar Imersif

Secara visual, Nokia Seri C tampil dengan desain yang lebih segar dan modern dibandingkan model-model Nokia sebelumnya. Penggunaan material plastik berkualitas tinggi dengan sentuhan akhir matte memberikan kesan premium yang tak terduga di kelas harga terjangkau.

Perangkat ini dibekali layar berukuran 6,5 inci dengan resolusi HD+. Panel IPS yang digunakan memastikan reproduksi warna yang baik dan sudut pandang yang luas, sehingga pengalaman menonton video atau bermain gim ringan menjadi lebih menyenangkan. Rasio aspek 20:9 semakin meningkatkan kenyamanan saat membaca artikel berita atau menjelajahi media sosial, memberikan ruang tampilan yang lebih luas secara vertikal.

Kemampuan Fotografi Unggulan di Kelasnya

Salah satu daya tarik utama yang membedakan Nokia Seri C dari para pesaingnya di segmen entry-level adalah kehadiran kamera utama beresolusi 50 MP. Kamera ini tidak hanya mengandalkan angka megapiksel yang besar, tetapi juga dilengkapi dengan teknologi AI Scene Detection. Fitur ini secara cerdas mampu menganalisis kondisi pencahayaan dan mengenali objek yang difoto, sehingga menghasilkan gambar yang lebih optimal dan detail, bahkan dalam kondisi yang menantang.

Untuk mendukung hasil foto yang lebih artistik, Nokia Seri C juga menyertakan sensor kedalaman 2 MP yang berfungsi untuk menciptakan efek bokeh atau depth-of-field yang indah, memisahkan subjek dari latar belakang dengan lebih baik. Di sisi depan, kamera 8 MP siap memenuhi kebutuhan selfie berkualitas tinggi dan panggilan video yang jernih. Fitur-fitur fotografi tambahan seperti Mode Malam (Night Mode), Mode Potret (Portrait Mode), dan HDR (High Dynamic Range) semakin memperkaya opsi kreatif bagi pengguna, menjadikan pengalaman memotret lebih menyenangkan dan hasilnya lebih memuaskan. Dengan rentang harga yang ditawarkan, kemampuan kamera 50 MP ini menjadi salah satu yang paling kompetitif di pasaran.

Performa Andal dan Sistem Operasi yang Efisien

Di balik desainnya yang menarik, Nokia Seri C ditenagai oleh prosesor entry-level terbaru dari Unisoc yang dikenal efisien dalam konsumsi daya. Dikombinasikan dengan pilihan RAM 4GB hingga 6GB, perangkat ini mampu menjalankan aplikasi sehari-hari dengan lancar.

Sistem operasi yang digunakan adalah Android 14 Go Edition. Versi Go Edition ini dirancang khusus untuk perangkat dengan spesifikasi terbatas, menawarkan antarmuka yang ringan, responsif, dan minim bloatware. Selain itu, pengguna akan mendapatkan pembaruan keamanan secara reguler, memastikan perangkat tetap terlindungi dari ancaman siber.

Salah satu keunggulan signifikan dari Nokia Seri C adalah kapasitas baterainya yang besar, mencapai 5.000 mAh. Dengan baterai sebesar ini, pengguna dapat dengan nyaman menggunakan ponsel sepanjang hari tanpa perlu khawatir kehabisan daya, bahkan dengan penggunaan yang cukup intensif.

Fitur Keamanan dan Konektivitas Lengkap

Nokia Seri C membuktikan bahwa perangkat terjangkau pun dapat dibekali dengan fitur keamanan yang memadai. Untuk kemudahan akses dan perlindungan data, ponsel ini menyertakan dua metode keamanan: Face Unlock yang memanfaatkan kamera depan untuk pengenalan wajah, dan sensor sidik jari yang terletak di bagian belakang perangkat untuk autentikasi yang cepat dan akurat.

Dari sisi konektivitas, Nokia Seri C telah memenuhi standar kebutuhan komunikasi modern. Ponsel ini mendukung penggunaan dual SIM nano, memungkinkan pengguna untuk menggunakan dua nomor telepon sekaligus. Jaringan 4G LTE memastikan pengalaman internet yang cepat untuk menjelajah web, streaming video, dan mengunduh konten. Fitur lain seperti Bluetooth 5.0 untuk koneksi nirkabel yang lebih stabil dengan aksesori, serta Wi-Fi 802.11 b/g/n, melengkapi paket konektivitas yang esensial bagi masyarakat Indonesia.

Posisi Strategis di Pasar Smartphone Indonesia

Pasar ponsel pintar segmen entry-level di Indonesia memang terkenal sangat kompetitif, menjadi medan pertempuran bagi berbagai merek global. Kehadiran Nokia Seri C di tengah persaingan ketat ini dapat dilihat sebagai langkah strategis untuk menawarkan alternatif yang rasional bagi konsumen yang mencari keseimbangan sempurna antara harga yang terjangkau, kualitas yang teruji, dan kepercayaan terhadap sebuah merek.

Nokia berupaya memanfaatkan kembali reputasi globalnya yang identik dengan daya tahan dan keandalan. Seri C diharapkan mampu menarik perhatian konsumen yang memprioritaskan perangkat fungsional, awet digunakan dalam jangka panjang, dan dapat diandalkan untuk berbagai aktivitas sehari-hari.

Analisis Mendalam: Kebangkitan Merek Klasik

Peluncuran Nokia Seri C dapat diinterpretasikan sebagai upaya kebangkitan merek klasik di era digital yang serba cepat. Nokia tidak lagi hanya mengandalkan nama besar warisan masa lalu, melainkan beradaptasi dengan dinamika pasar dan kebutuhan konsumen kontemporer.

Kombinasi harga yang sangat kompetitif menjadi daya tarik utama, sementara desain yang modern memastikan perangkat ini tidak terlihat ketinggalan zaman. Fitur kamera 50 MP yang ditawarkan menjawab tren generasi muda yang aktif berbagi konten visual di media sosial, dan baterai berkapasitas besar sangat sesuai dengan gaya hidup masyarakat Indonesia yang dinamis dan mobilitas tinggi.

Tantangan dan Prospek ke Depan

Meskipun Nokia Seri C hadir dengan berbagai keunggulan, perjalanan di pasar entry-level tidak akan mudah. Tantangan terbesar datang dari dominasi merek-merek Tiongkok seperti Xiaomi, Realme, dan Infinix yang dikenal agresif dalam menawarkan spesifikasi tinggi dengan harga yang sangat bersaing. Ekspektasi konsumen yang semakin meningkat terhadap kemampuan bermain gim dan kualitas fotografi tingkat lanjut juga menjadi faktor yang perlu dipertimbangkan.

Selain itu, strategi distribusi yang kuat dan upaya promosi yang efektif akan menjadi kunci agar Nokia Seri C tidak tenggelam di tengah lautan persaingan. Namun, dengan fondasi reputasi merek yang solid dan penawaran harga yang menarik, Nokia masih memiliki peluang signifikan untuk merebut kembali hati konsumen di segmen entry-level Indonesia.

Secara keseluruhan, kehadiran Nokia Seri C pada awal Januari 2026 memberikan angin segar di pasar smartphone entry-level Indonesia. Dengan harga mulai dari Rp1,5 juta hingga Rp2,2 juta, ponsel ini menawarkan paket menarik yang mencakup desain modern, kamera 50 MP, baterai tahan lama, dan fitur keamanan esensial. Bagi konsumen yang mencari perangkat andal, stylish, dan fungsional dengan anggaran terbatas, Nokia Seri C layak menjadi pertimbangan utama. Peluncuran ini menegaskan kembali komitmen Nokia untuk terus bersaing di pasar ponsel pintar tanah air.

Mengungkap Lirik dan Makna Mendalam di Balik Lagu "Tergila Padamu" Aura Kasih

Aura Kasih, seorang nama yang tak asing di kancah musik Indonesia, memulai perjalanannya di industri hiburan dengan sebuah gebrakan yang signifikan. Album perdananya, "Malaikat Penggoda", yang dirilis pada 26 Maret 2008, tidak hanya memperkenalkan dirinya kepada publik, tetapi juga melahirkan beberapa karya yang kemudian menjadi hits. Salah satu lagu yang paling menonjol dari album tersebut adalah "Tergila Padamu".

Lagu ini secara apik memadukan nuansa pop yang ceria dengan sentuhan R&B dan beat dance yang kental, menciptakan identitas musikal yang kuat bagi Aura Kasih di awal kariernya. Lebih dari sekadar irama yang menghentak, "Tergila Padamu" juga mendapat pujian dari para kritikus musik pada masanya. Mereka menilai bahwa lagu ciptaan Andreas Wullur ini memberikan panggung yang ideal bagi Aura Kasih untuk mendemonstrasikan kualitas vokalnya yang matang dan penuh emosi, bahkan melampaui lagu-lagu lain dalam album yang sama.

Mari kita selami lebih dalam lirik lagu "Tergila Padamu" dan mengupas makna yang tersimpan di baliknya.

Lirik Lagu "Tergila Padamu"

Pesona wajahmu memaksa Diriku tergoda mencium manis bibirmu Aura tubuhmu bangkitkan nafsuku Untuk mendekapmu puaskan hasrat cintaku

Salahkah bila aku tergila-gila padamu Hanya kau yang ku puja Ku tak peduli bila kamu tak mencintai diriku Karena kau yang ku cinta

Salahkah aku bila tergila-gila padamu Hanya kau yang ku puja Ku tak peduli bila kamu tak mencintai diriku Karena kau yang ku cinta

Analisis Makna Lagu "Tergila Padamu"

Lagu "Tergila Padamu" dapat diartikan melalui beberapa lapisan makna, yang semuanya berkontribusi pada kedalaman emosionalnya.

1. Hasrat dan Ketertarikan Fisik yang Kuat

   

   Andreas Wullur, sang pencipta lirik, memilih pendekatan yang sangat lugas dalam menggambarkan ketertarikan fisik. Penggalan lirik seperti "Pesona wajahmu memaksa, diriku tergoda mencium manis bibirmu" dan "Aura tubuhmu bangkitkan nafsuku" secara gamblang menunjukkan luapan gairah yang tak terbendung saat seseorang dihadapkan pada sosok yang sangat dikaguminya. Nuansa musik pop-dance dengan beat yang dominan semakin memperkuat tema lirik ini, menciptakan suasana yang energik, sensual, dan penuh gejolak. Lagu ini berhasil menangkap momen ketika logika seolah tak berdaya, kalah oleh dorongan naluriah untuk merengkuh dan memiliki orang yang dicintai.

2. Obsesi Cinta yang Tidak Membutuhkan Balasan

   

   Inti emosional dari lagu ini terangkum jelas pada bagian lirik yang menyatakan, "Ku tak peduli bila kamu tak mencintai diriku, karena kau yang kucinta." Pernyataan ini menegaskan sebuah bentuk cinta yang bersifat obsesif dan cenderung sepihak. Tokoh utama dalam lagu ini tidak menuntut atau mengharapkan perasaan yang sama dari sosok yang ia puja. Sikap "masa bodoh" terhadap timbal balik ini bisa diartikan sebagai tingkat "kebucinan" atau pengabdian cinta yang ekstrem. Bagi sang penyanyi, kepuasan terbesar datang dari kemampuannya untuk mengekspresikan perasaan "gila" dan kekagumannya yang mendalam, terlepas dari apakah cintanya disambut dengan hangat atau justru diabaikan.

3. Kematangan Vokal dalam Penyampaian Emosi

   

   Sebagaimana yang telah dicatat oleh para kritikus musik saat lagu ini pertama kali dirilis pada tahun 2008, "Tergila Padamu" menjadi ajang pembuktian kemampuan vokal Aura Kasih. Teknik vokal yang dibutuhkan untuk menyanyikan lirik yang sarat dengan gairah namun tetap terdengar elegan berhasil dieksekusi dengan sangat baik dalam lagu ini. Cara Aura membawakan frasa seperti "Salahkah bila aku tergila-gila padamu" terdengar penuh tenaga, namun tetap mempertahankan sentuhan feminin yang khas. Hal ini membuat pesan tentang seorang perempuan yang berani mengejar cintanya dan secara terbuka mengakui obsesinya tersampaikan dengan sangat meyakinkan kepada para pendengarnya.

Demikianlah lirik dan uraian makna di balik lagu "Tergila Padamu" dari Aura Kasih. Sebuah karya lawas yang hingga kini masih mampu membangkitkan nostalgia dan mengingatkan kita pada era keemasan musik pop Indonesia di awal tahun 2000-an. Lagu ini menjadi bukti bahwa terkadang, cinta yang paling kuat justru lahir dari keberanian untuk mengakui perasaan yang membuncah, bahkan ketika itu terasa sedikit "gila".

Pertanyaan yang Sering Diajukan Mengenai Aura Kasih

• Aura Kasih terkenal karena apa? Aura Kasih dikenal luas sebagai penyanyi populer yang meroket namanya berkat lagu hits "Mari Bercinta" pada tahun 2008. Selain itu, ia juga telah membintangi berbagai film layar lebar yang sukses. Di luar dunia hiburan, kini ia juga dikenal publik sebagai seorang pengusaha yang piawai.

• Siapa mantan suami Aura Kasih dan mengapa mereka bercerai? Mantan suami Aura Kasih adalah Eryck Amaral, seorang model asal Brasil. Mereka menikah pada tahun 2018. Pernikahan mereka berakhir dengan perceraian yang disahkan pada April 2021, dengan alasan utama adalah masalah hubungan jarak jauh atau Long Distance Relationship (LDR) yang mereka jalani.

• Bagaimana status hak asuh anak Aura Kasih? Putri tunggal Aura Kasih dan Eryck Amaral, yang bernama Arabella, berada sepenuhnya di bawah hak asuh Aura Kasih sebagai orang tua tunggal. Untuk memperkuat status hukum hak asuh tersebut, pada Desember 2025, Aura Kasih telah mengurus dokumen perwalian ke Pengadilan Agama.

medkomsubangnetwork - Pelatih Persebaya Surabaya, Bernardo Tavares, berbicara blak-blakan soal profil pemain Indonesia. Pria yang sukses membawa PSM Makassar bangkit itu menyinggung satu realitas yang tak bisa dihindari: postur tubuh pemain Indonesia relatif kecil. Namun, di balik keterbatasan fisik itu, Tavares justru menemukan mental bertarung dan komitmen besar yang membuatnya terkesan.

Tavares menyebut sepak bola Indonesia tengah berada dalam fase desain ulang. Perubahan itu tak lepas dari masifnya pemain naturalisasi dan keturunan, terutama yang berkarier di Belanda. Faktor sejarah kolonial menjadi salah satu pintu masuknya.

“Bapak Erick Thohir, yang dulu Presiden Inter Milan, adalah orang Indonesia dan sekarang menjadi bos sepak bola di Indonesia. Dia berinvestasi besar di tim nasional. Karena Indonesia bekas koloni Belanda, mereka bisa mendatangkan banyak pemain dari divisi satu atau dua Belanda dengan paspor Indonesia,” ujar Tavares dipetik medkomsubangnetworkdariRenascenca.

Kehadiran para pemain berpaspor Belanda itu, menurut Tavares, secara perlahan menggeser posisi pemain lokal. Namun, ia menegaskan bahwa pemain Indonesia tetap memiliki ciri khas yang menonjol: kecepatan.

“Jika kita analisis profil pemain Indonesia, mereka sangat cepat. Biasanya paling efektif saat transisi menyerang maupun bertahan. Kecepatan adalah kekuatan utama mereka,” jelasnya.

Meski begitu, Tavares tak menutup mata pada persoalan mendasar. Ia memberikan peringatan keras jika pemain Indonesia terus bergantung pada fisik dan kecepatan semata.

“Masalah terbesar ada pada pengambilan keputusan. Mereka belum terlalu kuat di area itu,” katanya.

Ia lalu menyinggung soal postur tubuh. Bagi Tavares, tinggi badan masih menjadi isu krusial, terutama dalam duel dan penerapan taktik modern.

“Di Indonesia, tinggi 175 sentimeter sudah dianggap tinggi. Padahal, kita tahu tinggi badan sangat penting dalam sepak bola, baik secara ofensif maupun defensif,” bebernya dalam wawancara dengan media Portugal, Bola Branca, .

Menurut Tavares, keterbatasan postur ini menjadi celah besar dalam pertahanan tim nasional Indonesia, terutama saat berhadapan dengan tim-tim Asia lain yang unggul secara fisik.

“Mereka sering kalah dalam duel dan gaya bermain seperti itu,” sambungnya.

Namun, kritik tersebut tak lantas menutup pujian. Tavares justru mengakui bahwa beberapa pemain Indonesia punya kualitas untuk bermain di liga profesional Portugal.

Ia mencontohkan pengalamannya saat mengambil alih PSM Makassar pada 2022. Saat itu, PSM terpuruk di peringkat ke-14 dan ditinggal para pemain terbaiknya.

“Saya memaksimalkan pemain yang tersisa dan mendatangkan pemain dari divisi tiga serta tim junior. Beberapa dari mereka bahkan masuk tim nasional pada tahun berikutnya,” ungkap pelatih berusia 45 tahun asal Proença-a-Nova, Portugal itu.

Nama Yance Sayuri dan Yacob Sayuri menjadi contoh paling nyata. Tavares bahkan menyebut keduanya layak bersaing di klub sekelas SC Braga.

“Saat itu saya melihat Braga. Pemain sayap bertahan mereka tidak lebih unggul dari saudara Sayuri. Mereka sangat cepat, mentalnya kuat, reaksinya cepat saat kehilangan bola. Satu menembak dengan kaki kiri, satu dengan kaki kanan,” paparnya.

Kekaguman Tavares memuncak saat membandingkan mental pemain Indonesia dengan karakter khas sepak bola Eropa.

“Gaya bertarung mereka mengingatkan saya pada pemain Jerman, kolektif, pekerja keras, dan punya sikap bertanding yang kuat,” tutup.

Pandangan Bernardo Tavares tentang pemain Indonesia yang unggul dalam kecepatan tetapi terbatas secara postur menemukan relevansinya di skuad Persebaya Surabaya. Green Force memiliki sejumlah pemain lokal dengan karakter serupa: bertubuh relatif kecil, lincah, dan mengandalkan akselerasi dalam permainan.

Nama Alfan Suaib menjadi contoh paling jelas. Pemain muda ini dikenal aktif bergerak di ruang sempit, cepat saat membawa bola, dan agresif dalam transisi. Meski tidak menonjol secara postur, mobilitasnya membuat Alfan efektif dalam tempo permainan tinggi.

Di sektor sayap, Malik Risaldi juga merepresentasikan profil pemain yang mengandalkan kecepatan dan keberanian duel satu lawan satu. Pergerakan tanpa bola dan kemampuan menusuk dari sisi lapangan menjadi kekuatan utama, terutama saat Persebaya membutuhkan serangan langsung dan cepat. Pemain yang pernah dipanggil Timnas Indonesia ini bisa menjadi solusi penting keran gol Persebaya yang belum juga mengalir deras.

Sementara itu, Mikael Tata di posisi bek kiri menawarkan kombinasi kecepatan dan stamina. Tata bukan tipe full-back dengan keunggulan duel udara, tetapi dikenal aktif naik-turun sisi lapangan dan kuat dalam menjaga intensitas permainan sepanjang laga.

Nama lain yang mencerminkan karakter tersebut adalah Ichsas Baihaqi. Sebagai gelandang muda, Ichsas lebih mengandalkan kelincahan, pergerakan cepat, dan distribusi bola sederhana. Posturnya tidak besar, namun aktivitasnya di lini tengah membuat sirkulasi permainan Persebaya tetap hidup.

Keempat pemain ini menunjukkan bahwa Persebaya memiliki stok pemain yang sesuai dengan gambaran umum Tavares tentang sepak bola Indonesia: cepat, dinamis, dan agresif, meski tidak unggul secara fisik. Tantangannya terletak pada bagaimana karakter tersebut dipoles agar tetap efektif dalam duel, organisasi bertahan, dan pengambilan keputusan.

Dengan materi seperti ini, Persebaya menjadi cerminan nyata dari isu yang disinggung Tavares sebelumnya, sekaligus peluang untuk membuktikan bahwa pemain bertubuh kecil tetap bisa kompetitif jika dikelola dengan pendekatan taktik dan fisik yang tepat.

Menjadi Turning Point Persebaya Surabaya

Kehadiran Bernardo Tavares diharapkan menjadi titik balik penting bagi Persebaya Surabaya. Ia dijadwalkan memimpin latihan perdana pada awal Januari 2026 sebagai langkah awal membangun fondasi tim.

Ekspektasi tinggi mengiringi kedatangan Tavares ke Kota Pahlawan. Pengalaman membawa PSM Makassar menjuarai Super League 2022/2023 menjadi alasan utama kepercayaan besar publik Surabaya.

Tak hanya soal gelar, gaya kepelatihan Tavares juga menjadi sorotan. Ia dikenal sebagai pelatih yang realistis dan mampu memaksimalkan potensi pemain sesuai karakter tim.

Pesan penting Tavares kepada pemain dan suporter pernah ia sampaikan saat meraih gelar juara di Liga Indonesia. Pernyataan itu kini relevan sebagai gambaran filosofi yang kemungkinan diterapkan di Persebaya Surabaya.

“Kami perlu menyampaikan kepada para pemain dan penggemar bahwa musim ini akan sangat rumit,” beber Tavares saat diwawancara Ines Antunes dari Sport Informa.

Ia menekankan pentingnya kesadaran kolektif menghadapi tantangan kompetisi.

“Dan kami harus memahami bahwa perlu mengadopsi gaya bermain yang sesuai dengan karakteristik pemain kami,” lanjutnya. Pendekatan tersebut dinilai menjadi kunci keberhasilan tim yang ia latih.

Tavares menjelaskan karakter pemain yang cepat namun tidak terlalu kuat secara teknis. Dari situ, ia memilih pendekatan taktis yang pragmatis dan efektif.

“Oleh karena itu, yang kami lakukan adalah memberikan bola kepada lawan, lebih fokus pada transisi,” jelas Tavares. Strategi tersebut terbukti mampu membawa hasil maksimal di lapangan.

“Dan begitulah cara kami menang,” tegasnya singkat namun penuh makna. Filosofi ini diyakini akan menjadi dasar pendekatan Tavares bersama Persebaya Surabaya.

Selain aspek teknis, Tavares juga memiliki ketertarikan emosional terhadap sepak bola Indonesia. Ia mengaku terpesona dengan atmosfer dan semangat luar biasa dari para pendukung.

“Saya selalu terpesona oleh Indonesia, baik oleh semangat para penggemarnya maupun jumlah orang yang tertarik,” ungkap Tavares. Menurutnya, dukungan suporter menjadi energi besar bagi tim.

Dengan segala latar belakang dan pesan yang ia bawa, Bernardo Tavares kini memikul ekspektasi besar. Harapan baru dimulai, dan publik Surabaya menunggu pembuktian nyata di lapangan. 

Saat ini Persebaya Surabaya naik ke peringkat 5 klasemen Super League 2025/2026 setelah menang tipis 1-0 atas Madura United di pekan ke-16. Kemenangan ini menjadi modal apik menyongsong era baru Bernardo Tavares yang mulai memberi harapan tembus papan atas. 

Laga Madura United vs Persebaya Surabaya berlangsung di Stadion Gelora Madura Ratu Pamelingan, Sabtu (3/1/2026). Duel berlangsung ketat sejak menit awal dengan intensitas kecepatan tinggi dan tensi khas Derbi Suramadu.

Kemenangan di kandang rival ini memberi suntikan kepercayaan diri besar bagi Persebaya Surabaya. Dengan fondasi yang mulai kuat, era baru Bernardo Tavares berpeluang membawa Green Force menembus papan atas Super League.